仲春养肝脾，多吃菠菜笋；野菜可择食，荠菜嫩香椿；蕨菜山菜王，清热治头晕；食法多样化，卤爆炒煨焖；利尿鸡儿菜，素吃或配荤。愿快乐安康！

蕨菜又名龙爪菜,野生多年生草本植物,一般摘其嫩叶食用.

山野菜系列主要有:薇菜、蕨菜和刺嫩芽等.

本文对山杏仁蕨菜罐头加工工艺和技术要点进行了研究和探讨.

兰州蕨菜的主要产地在榆中南山的二阴地区.

薇菜、蕨菜、木耳、茶叶、香菌量多质高.

盛产人参、芝、味子、茸、鸡油等名贵中药材及蕨菜、菜、耳.

为了研究纸型蕨菜加工的工艺流程及操作要点.

马勃、蕨菜、台蘑驰名中外,是五台山的主要土特产品.

蕨菜、蘑菇、黄花菜、刺玫瑰等都是食用价值很高的野生植物.