由于加速了废弃物与毒素的彻底排出，不但可瘦身，白皙水润的美丽肌肤也垂手可得。

瘦身固然有益健康，一旦矫枉过正，弄到厌食就糟糕了。

吃的省省当做瘦身，穿的省省当做强身，用的省省当是练身，玩的省省当是省身，颓废省省当是正身，郁闷省省当是提神，世界勤俭日，万事身省，一样开心。

春分瘦身良机，洗澡冲走赘肉，喷头全身按摩，腹部腿部画圈，肉厚部位搓擦，切忌用力过度，泡澡十分钟宜，减少脂肪积累，简单拉伸运动，发汗消耗热量。贴心秘籍送上，愿你快乐安康！

【七个日常瘦身减肥方法】一、早餐越吃越苗条；二、睡足七小时消除小腹；三、21天练习不复胖；四、随身带平底鞋助燃脂；五、少看电视减119大卡；六、吃淀粉瘦身又聪明；七、用餐30分钟最减肥。

冬季美肤的冠军食物榜：1、石榴—延缓皮肤衰老抗斑瘦身的最好零食；2、猕猴桃—美白预防斑点的最佳水果；3、柚子—清除垃圾光洁肌肤的最好水果；4、木瓜—分解脂肪使肌肤纯净的最好水果；5、西红柿—防晒美白修复皮肤的最佳果蔬；6、西兰花—增强皮肤弹性抗氧化的冠军蔬菜。

夏季瘦身有门道，轻松赶走饥饿感，坚果消化非常慢，一把杏仁抑食欲，饿时一碗燕麦片，增加十足饱腹感，苹果午后小零食，水分涨满你的胃，愿快乐安康！

徒步出行好天气，不怕堵车不怕挤，省钱节能又瘦身，健步如飞好身体。清新空气放心吸，没有污染无尾气，汽车噪音全不在，心情愉快脚步疾。世界无车日，放下汽车，徒步出行，方便他人。

空中蹬自行车瘦身法：睡前蹬100下。蹬完后不要马上放下，保持预备姿势，把两腿并拢向上直直伸向空中，膝盖不要弯曲，脚尖绷直，坚持3分钟！

面黄肌瘦身体弱，饥寒交迫怎熬过？疾病缠身泪滑落，敢问苍天谁之过？地震海啸天制作，战火纷飞人之祸！天灾人祸难民多，伸手援助真急迫，愿你真心别冷漠，扶危救难好人多！