- 成语名称：一张一弛
- 成语拼音：yī zhāng yī chí
- 成语解释：张：紧张；拉紧弓弦；弛：松弛；放松弓弦。相传周文王和周武王处理政事像使用弓弩一样；有拉紧的时候；有放松的时候。用来比喻工作的紧松、生活的劳逸要合理安排；适当地调节。
- 成语出处：西汉 戴圣《礼记 杂记下》：“张而不驰，文武弗能也；驰而不张，文武弗为也；一张一弛，文武之道也。”
- 成语例句：学习和工作应该有节奏，一张一弛，有劳有逸，这样才能提高效率。
- 是否常用：常用成语
- 感情褒贬：中性成语
- 成语词性：联合式；作谓语；含褒义
- 结构类型：联合式成语
- 形成年代：古代成语
- 繁体字形：一張一弛
- 英文翻译：alternate tension with relaxation
- 成语分类： 四字的成语 联合式的成语 ABAC式的成语 反义词的成语 一的成语
- 近义词： 一弛一张 以逸待劳 休养生息 劳逸结合
- 反义词： 严阵以待
- 成语造句:
学习应该有节奏，一张一弛，劳逸结合，才能提高效率。
工作和学习,要一张一弛,劳逸结合,这样才能收到好的效果。
一张一弛的意思是宽严相结合，是文王武王治理国家的方法。现用来比喻生活的松紧和工作的劳逸要合理安排。
一言一行尽显你才高八斗，一张一弛方显你八面玲珑，一心一意祝愿你八面来财，一生一世愿和你八拜之交。朋友，八一到了，祝你永远开心快乐！
在学习和工作中，我们应该有节奏，一张一弛，有劳有逸，这样才能提高效率。
日月合而为明，是说刚易折，柔易弯，刚柔相济，一张一弛才是学习、生活的好方式。
学习也要一张一弛,下课时间大家就要放松一下。
张可认为是绷紧，弛可理解为松弛、放松。所以“一张一弛”，你可以理解为松弛有度，适当绷紧适当放松。
一张一弛的近义词是以逸待劳、休养生息。
我们在学习上应该有节奏,最好是一张一弛。