哑铃

“哑铃”的读音

哑铃 yǎlíng

[dumbbell] 短柄[木或金属]的两端各有一个同样大小的圆球的器械,常是用一对做体操活动,锻炼身体

哑铃 yǎ líng ㄧㄚˇ ㄌㄧㄥˊ

一种体操器械。以木或铁制成，两端如球形，中为手握之柄。可锻炼臂力。

哑铃，英文dumbbell，举重和健身练习的一种辅助器材。比杠铃小。轻哑铃的重量有6、8、12、16磅（1磅=0.4536千克）等。
重哑铃的重量有10、15、30千克等。因而受到广大健身爱好者青睐。因练习时无声响，取名哑铃。

【哑】：[yǎ]1.不能说话或说不出话来：哑巴。哑口无言。2.嗓子沙哑：哑嗓。3.（旧读è）笑声：哑然失笑。[yā]见〔咿哑〕

【铃】：1.用金属制成的响器。最常见的是球形而下开一条口，里面放金属丸；也有钟形而里面悬着金属小锤的，振动时相击发声。此外有电铃、车铃等，形式不一。2.形状像铃的东西：哑铃。杠铃。棉铃。3.蕾铃：落铃。结铃。4.姓。

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求使用哑铃锻炼臂力和胸肌的方法,我想把肥肉变成肌肉块儿.

在上肢力量训练时可采用哑铃代替杠铃，因为螺旋运动具有更大的关节活动度。

这是由官僚买办阶级与平民无产者构成的哑铃模式。

使用杠铃、哑铃、壶铃等器材进行锻炼和比赛的运动项目，为举重。

为了使你的胸腔和肩部更强健,你也可以尝试哑铃台式压床.

你说你有哑铃那更好了，每天有事没事的把哑铃我在手里，把哑铃握在手里打拳击，虽然说一开始打不了几下，但是坚持下去臂力会逐步增加。

解释为何哑铃及杠铃存在相对较高的受伤危机.

曲臂，将哑铃提至肩的前部。

这是一个很不错的羽毛球场，体操场，宝林球，和哑铃店。