秋季养生：食物以生津润肺，养阴清燥为主，可选用百合、芝麻、萝卜、莲藕、蜂蜜、银耳、梨、鸭等食物，忌进食辛辣、煎炸之物，生冷食物也不宜多食，多留意，多健康！

则可以使用无芳香剂、不致粉刺的非油性津润剂。

茉莉花有生津润肺、益气滋阴的效果,对肺热咳嗽,肺爆干咳,痰中带血、胃肠有热,头晕耳呜,月经不调,冠心病,高血压等也有良好的疗效。

调好一缸水,让全身泡在里面,温热的水津润着身体的每一个细胞,像柔滑的手扶过肌肤,夏飞一动不动的享受着这种感觉。

土生金,因为金藏于在石矿之中,依附山岳,津润而生,聚土成山,有山必生石,故土生金。

说的是土能生金,因为金需要隐藏在石里,依附着山,津润而生,聚土成山,有山必生石,所以土生金;这说明金的产生依赖与土,土沉积到一定程度便会生成金来。

土生金,因为金需要隐藏在石里,依附着山,津润而生,聚土成山,有山必生石,所以土生金。

寒风送来深秋，贴士将你问候。食物切忌寒凉，均衡饮食结构。多吃瓜果菜蔬，柚子生津润肺，葡萄益气补肾，猕猴桃治溃疡。食补药补相宜，快乐健康无忧！

处暑三招防秋燥，健康与你相拥抱。1、不吃燥热伤津之食物（辛辣类）；2、多喝生津润燥之汤水（如老鸭冬瓜汤）；3、多吃新鲜瓜果及蔬菜。处暑快乐！

秋高气爽立秋到，早晚温差有变化，及时添衣防感冒，身康体健乐相伴，秋季气候最干燥，时令果蔬要多吃，生津润肺保健康，立秋，愿你健康相随，快乐无限！